La psicoteràpia ens proporciona les eines necessàries, a través de la relació terapèutica, per fer front i superar les limitacions o conflictes derivats de problemes psicològics, relacionals, emocionals, afectius i de conducta, amb l’objectiu de que la persona, realitzi canvis i augmenti la seva consciència i la capacitat per poder resoldre aquests problemes, satisfer les seves necessitats, i potenciar i desenvolupar la seva autonomia.
En la psicoteràpia integrativa tenim en compte en cinc enfocs importants, per ajudar al canvi:
• Un enfoc Cognitiu, que ens explica el perquè tenim els problemes que tenim, i ens proporciona un model de comprensió.
• Un enfoc Conductual, identificant i reforçant els comportaments desitjats.
• Un enfoc Afectiu, cóm ens sentim emocionalment?, ajudant a estar en contacte amb els propis sentiments en el present i poder expressar lliurement els afecte reprimits,
• Un enfoc Fisiològic, ja que les alteracions en l’afecte i en les creences i maneres de pensar poden impactar negativament al cos i de la mateixa manera el malestar corporal també té efectes negatius a la manera de pensar, sentir i d’actuar.
• Tot això dins d’un enfoc Relacional, ja tots aquests aspectes estan relacionats dins d’un sistema en el que cada un d’ells té una influència i impacte en els altres.
